社会不適合者でも、仕事で生きがいを持つには?

働く悩み

「自分に合った、長く勤められる仕事が見つからない」

「自分は社会不適合者なのかも」

本記事では、自分のことを社会不適合者と思って悩んでいる方へ、仕事で生きがいを持つための方法について解説していきます。

社会不適合者でも、仕事で生きがいを持つには?

結論から言うと、仕事で生きがいを持つためにすべきことは、

「諦めること」

です。

自分のことを社会不適合者だと思ってしまった要因は、様々あると思います。

  • 仕事で何度もミスをしてしまい、そんな自分が嫌になった
  • 人付き合いがとても苦手で、孤独を感じやすい
  • 1つの仕事が続かず、働き続けられない

そんな働くことへ希望がなかなか見い出せない中でも、求人や転職サイトを見る中で

  • 「これは自分に合いそうな仕事かも」
  • 「こんな仕事できたらいいなあ」

と少しでも思えたことはあるのではないでしょうか。

 

しかしながら、すぐにこんなことを考えてしまっていませんか。

  • 「自分に合ってそうだけど、この仕事じゃ収入が足りない」
  • 「アルバイトではちょっと…せめて契約社員でないと」

しかし、生きがいを感じられる仕事をしたいのであれば、まずは給料や雇用形態よりも、

  • 残業が少ない
  • 休日が比較的多い
  • 一人作業が多い

こうしたことを基準に選び、その他の部分はキッパリと諦めてみる。

これができるだけで、かなり生きやすさが変わるはずです。

なぜ「諦めること」が生きがいにつながるのか

それは、色々なことを諦められないことが「自分は社会不適合者かも」と思ってしまう大きな要因の一つだからです。

そして、諦められない人は、自分が周囲の人に対して

「自分を理解してほしい、分かってほしい」

と無意識に強く思ってしまっている可能性があります。

 

そもそも、生きがいが持てる仕事とは、

  • 自分が無理なく勤め続けられる仕事内容
  • 少しでも自分が誰かの役に立てていると思える仕事環境

最低限、この条件を満たしているからこそ、生きがいも感じられるものです。

しかし、ここで

  • 「人から仕事内容を聞かれたとき、自信を持って答えられる職種がいい」
  • 「頑張った分だけ、認めてくれる仕事環境がいい」

というような

「他者から認められたい」

という思いを優先して仕事を選択してしまっては、生きがいを感じる前に不満ばかりに意識が向いてしまいます。

>>>「認められたい」気持ちの満たし方と静め方

社会不適合者は「普通」を諦められれば、楽になる

自分のことを社会不適合者だと思っている人は、そもそもなぜ、そう思ったのでしょうか。

それはきっと、自分の中にある「普通の人」のイメージが大きく影響しています。

普通の人生とは、人によって様々ですよね。

  • 正社員として働くこと
  • 車を持っていること
  • 年に一度は旅行すること
  • 土日は休みが基本
  • 家庭を築くこと
  • 年収〇〇万円以上あること

ここで大切なことは、自分の中のその普通は、

周りの人達も同じく「普通」だと思っている

と無意識に思い込んでいることです。

 

そして、自分が社会不適合者だと悩んでしまう理由の一つには、無意識にでも、この「普通」と現状の自分を比べてしまっていることが考えられます。

その比較してしまう心理の裏には

「普通になれない自分は、社会から友人から仲間外れにされてしまう」

という恐怖心が少なくともあるはずです。

そんな恐怖心を原動力として「普通」になろうとすると、結果、現状の自分が見えなくなります。

たとえば、

  • 営業職だと良い求人がある
    (本当は人付き合いが苦手なのに)
  • フルタイムで働かなければならない
    (本当はいま体調が良くないのに)

このように現状の自分を無視して、出来ないことをやろうとしてしまうと、もしその仕事に就けたとしても、とても辛いものになる可能性が高くなります。

>>>普通とは何か?何者かになれず苦しんでいる人へ!

仕事に生きがいを持つためには、人間関係を諦めるべき

仕事に生きがいを見い出すには、人間関係を最小限のものに諦めることも大切です。

 

特に、ストレスの大元は人間関係であることがほとんどです。

そして、自分を社会不適合者だと感じてしまう人の中には、きっと過去に

  • 場の空気を読めずに失敗してしまった
  • 他者の機嫌に振り回されてしまった

などの辛い経験があったはずです。

そのため、極力、人付き合いは減らした方がストレスは格段に少なくなるはずです。

 

人付き合いを無理にしてしまうと、どこかで必ず反動がきます。

  • どうしても自分を大きく見せようとしてしまい、摩擦が起こる
  • 冗談のつもりで言った言葉を別の意味で捉えられ、ギスギスしてしまう
  • 人を見下してくる人をスルーできずに、イライラしてしまう

自分から人付き合いを減らすことはもちろん、そもそも、人付き合いが少なくて済む仕事を選んだ方がよいでしょう。

 

仕事に生きがいを見い出すには、心の安定が保てそうな仕事であることが必要不可欠です。

まして、自分を社会不適合者だと思ってしまうくらい自信を失っている状況では、自分の心身への負荷をできるだけ減らさなければ、息長く働くことは難しいです。

そして、自分がこれまで諦めきれなかったことを、少しずつでも諦めていくことによって、生きがいを持てる仕事を見つけられる可能性は広がるはずです

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